No último sábado, dia 15, a disputa foi intensa no campo de areia do Espaço de Formação e Clube de Campo da ACP! Atletas deram um show de garra e técnica, tornando a disputa uma verdadeira festa do esporte.
1º Lugar: Wilson & Wellington
2º Lugar: Leandro & Francelio
3º Lugar: José & Mauro
Organizado pela Secretaria de Esporte e Lazer da ACP, o Torneio faz parte do calendário anual de atividades promovidas pelo sindicato “Parabenizo, em nome da diretoria da ACP, todos os atletas presentes, todos os filiados que entendem a importância da prática esportiva, e o nosso sindicato está de portas abertas para receber a todos”, destaca professor Leandro Colombo, Secretário de Esporte e Lazer da ACP.
Para quem pretende conhecer e praticar o vôlei de areia, é importante conhecer os diversos benefícios para a saúde e bem-estar. Aqui estão alguns dos principais:
1. Melhora o condicionamento físico
- Trabalha resistência cardiovascular e muscular.
- Exige explosão, velocidade e agilidade.
2. Fortalece músculos e articulações
- Atua especialmente nas pernas, glúteos, abdômen e braços.
- O impacto reduzido na areia protege as articulações.
3. Queima calorias e ajuda na perda de peso
- Gasto calórico elevado devido ao esforço para se mover na areia.
- Favorece a definição muscular.
4. Melhora o equilíbrio e a coordenação motora
- A instabilidade da areia exige mais controle do corpo.
- Desenvolve reflexos rápidos e precisão nos movimentos.
5. Reduz o estresse e melhora o humor
- A prática ao ar livre e o contato com a natureza aliviam o estresse.
- Liberação de endorfinas promove sensação de bem-estar.
6. Socialização e diversão
- Esporte dinâmico que incentiva o trabalho em equipe.
- Ótima oportunidade para fazer novos amigos.
7. Aumenta a resistência mental
- Ajuda a desenvolver concentração, disciplina e resiliência.
Além de todos esses benefícios, o vôlei de areia pode ser praticado por pessoas de diferentes idades e níveis de habilidade.
